ימי שישי שבת - ימים 13 14 - סוף שבוע שני

$
Club special price:
$0

Out of Stock

הנחיות ליום שישי
שתיית מים כמו בימים שעברו

תזונה
לפתוח את הבוקר בשייק
תפוח \ אגס \ תות שדה ( 3 - 4 יחידות )
או
לאכול את הפירות
או
להכין אגס ותפוח עם דבש וקינמון בתנור או בנינג'ה.
להוריד מהמתכון את היין .
ניתן להוסיף יין רק בסוף שבוע ( שישי או שבת )
בכל מקרה לשתות הרבה מים

ארוחת 10:00- 11:00
לחם שיפון טאוברד \ טורטייה כוסמת עם ממרח \ ריבת סנדלפור

ארוחת צהריים
בגלל שימי שישי בערב אוכלים "כבד"
נאכל סלט מאחד הסלטים
אפשר להוסיף ביצה קשה\טונה במים\טופו

ארוחת ביניים ב 16:00
פירות ממגוון הפירות הטרופיים
או
פירות יער

ארוחת ערב
שתי כוסות מים
קידוש - חתיכה קטנה של חלה
יין \ מיץ ענבים

ארוחת שבת הכוללת
מרק מרשימת המרקים
מנה מהרשימה הבאה
תוספת של ירקות מבושלים \בטטות\ קישואים\שעועית
2-3 סלטים מהרשימה

שבת בבוקר - מנה מהמתכונים הבאים
כמו כן - למשפחה אפשר להכין - סביח בריא או קיגל בטטה
צהריים - מנת חלבון וירקות
ערב - סלט מהרשימה

שבת שלום לכולם

Reviews

Add review

Comments

ימי שישי שבת - ימים 13 14 - סוף שבוע שני

איך עושים את זה ? יום 1

יום 2 - חלבון מן הצומח

יום 3 - חלבון מן החי

פורמולות אפשריות בתהליך

#{title}